Idealvægt

Tilbud GRATIS

ignore txt

Info JA

Bliv slank og lækker. Få uforpligtende information om varigt vægttab:

 

• Uforpligtende
• Seriøs info om vægttab.
• Hold kroppen slank.

Kålsuppe slankekur

Mange har hørt om, at man kan slanke sig med kålsuppe, eller at man kan spise maven væk med slankesuppe. Alle rygterne fører tilbage til den samme suppe slankekur, hvor man laver en suppe, som hovedsagligt er baseret på hvidkål, og som er så fattig på kalorier, at man faktisk bruger mere energi – det vil sige fedt – på at forbrænde slankesuppen, end man optager ved at spise suppen. Selve opskriften på kålsuppe er nem, og når man er i gang, kan man lige så godt lave en ordentlig portion, så man har til nogle dage. Opskriften på suppen er her:

8-10 løg
3-4 peberfrugter
1 stort selleri
2 kg. Hvidkål
2 dåser flåede tomater
2 suppeterninger
3 liter vand

Rens alle grøntsager og skær dem i små eller mellemstore stykker . Put det hele i en stor gryde med dåsetomater og suppeterninger. Hæld vand på til det dækker – cirka tre liter og lad det koge op. Skru derefter ned for varmen og lad slankesuppen koge indtil grøntsagerne er møre uden at være splattede – det tager omkring 15-25 minutter alt efter hvor småt du har skåret stykkerne.

Der er flere opfattelser af, hvordan selve kålsuppe kuren skal gennemføres. Nogen mener, at man blot skal holde sig til at spise slankesuppe morgren, middag og aften i en uge. Andre hælder til, at suppe slankekuren skal kombineres med en række regler:

Ingen alkohol, fordi alkohol indvirker på suppekurens virkning ved at bremse fedtforbrændingen. Vent mindst 24 timer efter at du har drukket alkohol, før du begynder suppe slankekuren.

Drik kun vand, te eller kaffe (uden sukker og mælk) eller usødet frugtjuice. Ingen drikkevarer med kulsyre.

Drop al mad, som er tilberedt med olie eller smør – altså ikke noget med at dryppe olivenolie på suppen og krydre med parmesanost.

Dag 1:
Spis kun suppen og frugt.


Dag 2:
En dag med kun grøntsager. Spis suppen med tilhørende friske grøntsager til du ikke kan spise mere. Spis grøntsagerne rå, dampet, grydestegt i kraften fra suppen, men tilbered uden brug af smør eller lignende. Spis fortrinsvis salat af enhver art men undgå grønærter, bønner og majs.


Dag 3:
Spis al den suppe du kan og frugt (på nær bananer) og grøntsager. Efter tre dage skulle du have tabt dig mellem 2,5 og 3,5 kilo.


Dag 4:
Spis kun suppe og bananer.


Dag 5:
I dag er steak/Kylling/fisk – tomat dag. Du må spise op til 350 gram rent kød og op til 6 friske tomater. Prøv om muligt at drikke 6-8 glas vand for at skylle urinsyren ud af kroppen. Spis suppen mindst en gang i løbet af dagen.


Dag 6:
Endnu en kød dag. Spis steak/kylling/fisk – sammen med grøntsager. Spis alt det magre kød og grøntsager du vil i dag. Du kan endda spise op til 2 eller 3 steaks, hvis du ønsker, med grøntsager undtaget ærter, bønner og majs, men ingen bagt kartoffel. Spis kålsuppen mindst en gang i dagens løb.


Dag 7:
Spis kun brune ris (natur ris), usødet frugtjuice og grøntsager. Ingen: Spis så meget du kan. Spis slankesuppen mindst en gang i løbet af dagen.

Efter syv dage skulle du gerne have tabt dig mellem 5 og 8 kilo.